Meditation Spirit

Meditatie helpt je zonder oordeel te kijken. Het maakt je bewust van het hier en nu. Of het nu over denken of voelen gaat, je directe ervaring wordt vaak vertroebeld door oordelen, tobben, malen en piekeren.

Vereist voor deze workshop: een nieuwsgierige onderzoekende houding.

Resultaat

• Verhoging van concentratie
• Inzicht in jezelf
• Afstand kunnen nemen
• Ontspanning en tot jezelf komen

Praktische info:

Deze workshop is ook beschikbaar in lessen van 1-1,5 uur waarin je verschillende vormen van meditatie aangereikt krijgt.

Locatie: in-company

terug naar overzicht